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Syndrome de l'imposteur solution

Les solutions contre le syndrome de l'imposteur existent ! Mymy a embauché Marion Séclin, insupportable « petite voix », pour vous les présenter Le syndrome de l'imposteur est un sujet tabou et comme pour tous les sujets tabous, la parole est d'un grand réconfort pour l'estime de soi. Les études indiquent qu'au-delà de 10 ans d'expérience , les effets du syndrome diminuent et après 20 ans, ils disparaissent la plupart du temps

Syndrome de l'imposteur : définition Les personnes atteintes du syndrome de l'imposteur doutent en permanence de leurs capacités, de leur mérite, de leur position au travail. Elles minimisent leurs réalisations, pensent que leur succès est dû à la chance et se dévaluent sans cesse Le syndrome de l'imposteur en question Mis en lumière par deux. Le terme syndrome de l'imposteur (aussi appelé syndrome de l'autodidacte ou complexe d'imposture) a été inventé par deux psychologues américaines en 1978 : Pauline Rose Clance et Suzanne A. Imes. Ce syndrome exprime un sentiment désagréable de doute permanent qui consiste à ne pas se sentir légitime dans son statut actuel et à avoir des difficultés à s'approprier ses propres succès, définit Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne à Paris La meilleure solution pour vaincre le syndrome de l'imposteur. Cette solution elle est toute simple et elle fait clairement la différence. Apprendre. Apprendre tuera ce syndrome, purement et simplement. On n'a jamais vu un imposteur avec beaucoup de connaissances. Les imposteurs font croire qu'ils savent, rien de plus. Plus tu apprendras et plus ce syndrome de l'imposteur disparaîtra.

Solutions syndrome de l'imposteur : comment s'en débarrasse

Syndrome de l'imposteur : test, résultats et solutions

  1. Pour combattre le syndrome de l'imposteur, une seule solution s'offre à lui : La pratique. Malgré son syndrome, Bernard ne cesse pas d'écrire. Il partage ses écrits et les retours de ses lecteurs lui ont permis de réaliser la valeur de sa plume, qui n'était désormais plus dans l'ombre ! Sans pratiquer régulièrement, je risquais de retomber facilement dans mon sentiment d.
  2. Les personnes atteintes du syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de l'autodidacte, expriment une forme de doute maladif qui consiste essentiellement à nier la propriété de tout accomplissement personnel.Ces personnes rejettent donc plus ou moins systématiquement le mérite lié à leur travail et attribuent le succès de leurs entreprises à des éléments qui leur sont.
  3. Le syndrome de l'imposteur, ou syndrome de l'autodidacte . Clance et Imes caractérisent ce phénomène comme « un sentiment interne d'imposture intellectuelle » qui se manifeste en particulier chez certaines femmes qui occupent des postes haut placés. La fierté et l'ambition laissent place dans ces cas à une insécurité et un doute permanents quant aux capacités intellectuelles et.
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En quoi consiste le syndrome de l'imposteur? Les personnes qui souffrent du syndrome de l'imposteur expriment un doute prononcé qui les empêche de reconnaître leurs compétences et leurs réalisations personnelles.. Ces personnes ont l'impression de ne pas mériter leur place, particulièrement au travail et dans ce qu'elles font Un fil conducteur comme solution au syndrome de l'imposteur. Car en tant que multipotentiel qui a de la valeur à apporter au monde, votre premier objectif est de trouver le lien entre toutes vos sources de plaisirs, vos passions, tous vos intérêts, toutes vos expériences et réalisations. Ce lien représentera ce fil conducteur, ce fil rouge qu'ont tous les multipotentiels et dont les. Le télétravail peut parfois aboutir au syndrome de l'imposteur (ainsi qu'à l'épuisement professionnel). En absence de feedback et de structure de travail, le collaborateur peut remettre en cause son professionnalisme. Il est donc important de ne pas laisser ces collaborateurs à l'écart et communiquer avec eux régulièrement Pour sortir du syndrome de l'imposteur, il n'y a rien de mieux que de prendre du recul sur votre situation pour se ré-inventer, pour ré-inventer sa vie et mettre enfin en place la Vie dont vous avez toujours rêvé. C'est pour cela que j'organise toujours mes séminaires dans des lieux insolites, en pleine Nature : rien de mieux pour redéfinir sa Vie différemment et mettre en place. À lire aussi : Domptez votre syndrome de l'imposteur en 5 étapes. ENTRE 15 et 19 POINTS Apparemment, vous ne souffrez pas du syndrome de l'imposteur. Bravo ! Vous faites partie d'une espèce rare, car selon une étude américaine, de 60 % à 70 % de la population souffrirait — souvent ou occasionnellement — du syndrome de l'imposteur

Le syndrome de l'imposteur & le monde du travail. Alors, bien entendu, quand tu arrives dans le monde du travail avec ce lourd fardeau invisible mais bien présent, difficile de se faire une place & de l'assumer. Que ce soit dans une entreprise, où rivalité & comparaisons sont omniprésentes, ou en tant qu'indépendant, où il faut sans cesse jauger & surveiller la « concurrence. Concernant le syndrome de l'imposteur, se former est parfois la seule solution pour anéantir les doutes qui subsistent et avoir suffisamment confiance en son savoir pour exercer plus sereinement. 4. S'affranchir du jugement des autres. Cela vaut peut-être surtout pour les passions. Si vous aimez dessiner, surfer, danser, courir même si vous n'excellez pas, si vous prenez du plaisi Le syndrome de l'imposteur se produit lorsque vous êtes plus préoccupé par vos peurs et votre image que par ce que vous voulez réaliser. Pensez aux personnes que vous voulez aider. Un moyen efficace de ne pas se sentir imposteur est d'essayer véritablement d'aider quelqu'un d'autre. Créez de la valeur pour eux. Oubliez les autres choses telles que la peur, la critique et les. Syndrome de l'imposteur solution : prouver votre légitimité . Pour pulvériser vos doutes en tout genre : repérez vos pensées toxiques. Celles qui vous : Rabaissent; Accusent; Diminuent; Amenuisent; Humilient; Identifiez toutes ces pensées qui - inconsciemment - vous rendent tout petit . Riquiqui . Ridiculement insignifiant. Isolez ces parasites mentaux et prenez de la hauteur. Pour.

Le syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de l'autodidacte, est un mécanisme psychologique qui créé chez les personnes concernées un doute maladif quant à leur propre valeur. Ces personnes auront tendance à attribuer leur réussite à des facteurs externes (la chance, leurs relations, des circonstances extérieures). Elles ont l'impression de ne pas mériter leur place et. Souffrez-vous du syndrome de l'imposteur ? Car si ç'est la cas voici une bonne nouvelle. Vous pouvez en sortir rapidement grâce à l'approche présentée ici. 1 - Si vous démarrez dans un nouveau domaine ou suite à une reconversion professionnelle. Vous vous dites peut-être : je ne suis pas encore à l'aise dans ce nouveau métier, je démarre, donc je vais commencer par. Quelles sont les solutions pour y remédier ? Il n'y a malheureusement pas de recettes miracles pour faire disparaître le syndrome de l'imposteur mais le temps fait beaucoup. C'est pourquoi. Quelles sont les solutions pour y remédier ? Il n'y a malheureusement pas de recettes miracles pour faire disparaître le syndrome de l'imposteur mais le temps fait beaucoup. C'est pourquoi, il.

Et le syndrome de l'imposteur se dégonfle peu à peu. La clef de tout, c'est la positivité. Ça peut sembler un brin naïf et simplet, mais le fait est qu'on ne peut pas avancer et s'épanouir dans sa passion et son travail autrement. Ne te laisse pas ronger par le syndrome de l'imposteur! Combats-le. Et continue à faire ce que tu. Es-tu victime du syndrome de l'imposteur ? Tu as un objectif, un rêve et tu sais quoi faire comment l'atteindre mais tu bloques, tu n'as pas assez confiance en toi ? Pas de panique, je connais bien ça et dans cette vidéo je te dévoile ma solution en 4 étapes ! Et toi, qu'est-ce [

Syndrome de l'imposteur : les solutions à ce manque de

Vous sentez-vous prêts à faire face à votre syndrome de l'imposteur? Je suis toujours à la recherche de contributeurs! Je suis toujours un imposteur, et c'est OK. Alors que je frappais mon principe de Peter en 2014, quelques années plus tard, je me retrouvais à avoir une position très ferme sur ce qu'est réellement un gestionnaire. Vidéo : The surprising solution to the Imposter Syndrome / Lou Solomon La ressource du jour est une vidéo TED (en anglais) sur le syndrome de l'imposteur, c'est assez long environ 20mn mais c'est très bien amené.Tu peux aussi lire la partie commentaire o Je n'ai pas de solutions miracle pour se débarrasser du syndrome de l'imposteur sinon, croyez-moi, je l'aurais déjà utilisée depuis bien longtemps. En revanche, j'ai appris à vivre avec et aujourd'hui, même s'il est toujours présent, il ne me pourri plus la vie. Ce qui m'a aidé, ça été de prendre du recul sur ce que je faisais. Pendant mes moments de doutes, je prends. Régler le Syndrome de l'imposteur ce n'est pas simplement s'auto-convaincre d'avoir les compétences nécessaires. Si vous ressentez ça, c'est aussi parce que dans le fond vous voyez un écart important entre les compétences perçues par les autres, et vos vraies compétences. Ainsi la solution c'est de vous améliorer, il n'y a rien de plus constructif que cela. Lorsque j. Le syndrome de l'imposteur empêche une personne de développer réellement son potentiel et de s'épanouir. Il est donc important que la personne puisse surmonter et se libérer de ce sentiment. Comme mentionné précédemment, le syndrome de l'imposteur n'est pas un trouble psychiatrique

Syndrome de l'Imposteur → Causes • Impact • Solutions

Le syndrome de l'imposteur consiste au fond à ne pas s'attribuer la responsabilité de son succès lorsqu'il résulte d'un vrai travail. C'est donc l'incapacité à comparer la qualité de ses efforts et la qualité de ses résultats. On attribue ces derniers à des facteurs de chance externes, de circonstances, sans intégrer la portée réelle de ce que l'on a pu réaliser. La. Mais ce n'est pas un remède sans cure, car pour tout problème, il y a toujours une solution ! Dans cet article, vous découvriez donc 3 exercices pour vous aider à dépasser votre syndrome de l'imposteur et réussir à être plus visible, aider plus de clients et impacter le monde autour de vous! Lever les croyances inconscientes Commençons par le plus gros exercice, comme ça, ce sera. Le syndrome de l'imposteur est un phénomène qui touche les personnes très performantes qui n'ont jamais l'impression de réussir, qui croient que leurs accomplissements sont dus au hasard ou.

5 conseils pour surmonter le syndrome de l'imposteur

Cette modestie pathologique, appelée « complexe de l'imposture », se manifeste par une impression de manquer de capacité, de tromper leur entourage (professionnel, social, familial) et de ne pas être responsables de leur réussite, malgré des signes externes de succès évidents, de bonnes performances ou évaluations professionnelles 7 sept. 2018 - Beaucoup de personnes ont l'impression de ne pas mériter leur succès, ou que leurs idées ne sont pas dignes d'intérêt. Ce sentiment a un nom : le syndrome de l'imposteur. Quelques pistes pour le surmonter et améliorer sa confiance en soi Dites-vous que le syndrome de l'imposteur n'est pas une maladie. Pour Emma Levillair, nous y sommes tous confrontés dans notre carrière et c'est quelque chose qui a toujours existé, même si. Le syndrome de l'imposteur n'est donc pas rationnel. Il est né de la peur et il se nourrit de la peur. Si la peur était rationnelle ça se saurait. Il n'est pas non plus une petite partie de toi détestable qui est là juste pour te pourrir la vie. Maurice c'est juste un formidable outil de résistance au changement. Au fond de nous il y a une partie qui flippe sa maman dès qu'il. Le syndrome de l'imposteur Si vous présentez au moins 5 de ces caractéristiques, c'est que vous souffrez du syndrome de l'imposteur. Bien entendu, les personnes à l'estime de soi fragile qui ont régulièrement ce sentiment d'imposture vont avoir tendance à vouloir le vaincre et s'en débarrasser définitivement

Ahhh le fameux ! J'en ai longtemps souffert comme tout le monde, je pense. Cette peur m'a freinée, bloquée et j'en suis aujourd'hui presque libérée. Je dis presque, parce que je sens encore parfois que cela pique un peu. Alors aujourd'hui, j'ai envie de partager avec vous, comment il intervient et surtout comment j'ai réussiContinue reading Le syndrome de l'imposteur Quant au syndrome de l'imposteur, je ne vois pas pourquoi il ne serait pas non plus présent en politique. - Être développeur, c'est le bien: tout d'abord, j'imagine que la sensation de commencer un nouveau projet qui, contrairement au cas des développeurs où c'est rarement le cas, aurait un vrai impact historique sur l'amélioration de la vie des gens est sans doute.

Syndrome de l'imposteur : c'est quoi, test, en souffrez-vou

Alors, je vais vous partager mon expérience et mes solutions pour vous aider, vous aussi, à le dépasser lorsque vous sentez qu'il vient prendre le devant de la scène. Mais déjà, il faut savoir qu'en réalité, il n'en existe pas seulement UN mais bien TROIS. Trois syndromes de l'imposteur différents Allons ensemble, tel Sherlock Holmes, découvrir quel est le vôtre. N°1. Pour diminuer le syndrome de l'imposteur, rien de mieux qu'une bonne planification. Faites des recherches sur le sujet pour mieux comprendre la portée de votre sujet. Dressez la liste des sources d'autorité essentielles et appuyez vos propos sur celles-ci. En vous appuyant sur des auteurs reconnus, vous pourrez confirmer l'orientation de votre partage d'expertise et vous convaincre. Peur de l'échec, syndrome de l'imposteur, monotonie 7 solutions pour y remédier ! on 11 juillet 2020 in blog Même si cela fait des années que vous avez votre cabinet, vous n'êtes pas à l'abri d'une petite baisse de moral, d'un peu de lassitude ou du retour du syndrome de l'imposteur que vous pensiez avoir laissé derrière vous Comment trouver la solution pour s'en débarrasser définitivement ! Le syndrome de l'imposteur, c'est quoi ? Quel est donc la signification de ce syndrome au non barbare ? Définition: C'est tout simplement le fait de penser que vous n'avez pas la légitimité de vos actes. Par exemple vous réalisez un tableau, vous avez du mal à le montrer autour de vous mais vous passez tout de.

Le syndrome de l'imposteur chez les développeurs - Alex so ye

Les syndrome de l'imposteur décrit en fait un état émotionnel dans lequel on ressent l'angoisse d'être un fraudeur qui finira par se faire démasquer. Et cela en dépit de toutes les preuves de succès et de réussite qui s'imposent à nous. Si l'on en entend beaucoup parler, de plus en plus même avec l'avènement du développement personnel, c'est parce que tout le. CAS #2 : Le syndrome de l'imposteur lorsqu'on doute d'être à la hauteur d'un nouveau challenge (promotion, nouveau job, nouveau business) Lorsqu'on est victime du syndrome de l'imposteur dans ce genre de situation, il faut avoir ce que j'appelle un cahier de victoires. Les étudiants de ma Masterclass des Finishers savent de quoi je parle. Mais si tu ne l'as pas suivie, voici. Nous l'avons vu, ce syndrome de l'imposteur est très lié à un manque de confiance en soi. La solution clef est donc de nourrir sa confiance en soi. Parfois, le temps suffit et les expériences positives qui se répètent renforcent l'image que l'on a de soi

Syndrome de l'imposteur : définition et conséquences - Oorek

Peur de ne pas être à la hauteur (voir syndrome de l'imposteur) Etc Mais ce qui caractérise l'auto-sabotage est le fait d'avoir pour croyance limitante « je ne mérite pas de réussir ou d'être aimé ». Cette croyance est souvent très fortement ancrée, la personne concernée s'en défend en accusant les circonstances extérieures. Ce qui renforce la croyance et l'alimen Pourquoi l'école a fait de nous des peureux + la solution définitive au syndrome de l'imposteur. Le PACK IDÉES est toujours dispo ici :.. Le syndrome de l'imposteur est caractérisé par le doute en soi, les pensées négatives et l'auto-sabotage et peut avoir un impact sur de nombreux aspects de votre vie. Le Mélange de fleurs de Bach 44 est spécialement formulé pour aider à soulager l'anxiété liée à la performance et le manque de confiance en soi Le syndrome de l'imposteur: Date sortie / parution : 09/05/2019: EAN commerce : 9782348044113: Support (Livre) : Format Epub: Format Ebook : Epub: Type de protection : Lecture du titre avec votre compte Cultura: Mots clef ebook : psychiatrie,Société Histoire Littérature: Déplier tout . REF : 9782348044113 . Ce qu'en pensent nos clients Aucun avis pour le moment . Soyez le premier à donner. Le syndrome de l'imposteur n'est pas un trouble psychologique officiellement reconnu ou démontré, Si vous vous identifiez, il est maintenant temps de trouver une solution. Essayez d'être plus objectif avec vous-même et valorisez vos succès comme vos propres mérites. Si vous ne pouvez pas le faire, demandez de l'aide thérapeutique. Photos : Shutterstock. Les informations publiées.

Publié le 3 décembre 2018. Passer pour une imposteure, c'est ce dont j'ai longtemps eu peur. Trop longtemps, d'ailleurs. Venir à bout du syndrome de l'imposteur On le trouve régulièrement dans les ouvrages sous le nom de « syndrome de l'imposteur », mais cela n'a rien de pathologique ni de médical, alors le mot phénomène me semble plus approprié. Encore une fois, comme pour toutes les caractéristiques ou réactions décrites sur ce blog, chacun peut un jour avoir une impression d'imposture, ce n'est pas exclusif aux zèbres, mais je. Le syndrome de l'imposteur est assez fréquent quand on veut devenir magnétiseur. D'où vient ce syndrome de l'imposteur ? Généralement, on retrouve le syndrome de l'imposteur chez des personnes qui manquent de confiance en elles, qui doutent facilement, et se sentent inférieures aux autres. C'est également le cas chez les autodidactes, les gens qui se cultivent par eux-mêmes.

Psychologue : vaincre le syndrome de l'imposteur - Happy

Le syndrome de l'imposteur: découvrez ses causes importante

Le phénomène de l'imposteur, également connu sous le nom de syndrome de l'imposteur, a fait le buzz dans les domaines de la psychologie et des affaires depuis les années 70. Les symptômes communs du syndrome de l'imposteur impliquent la sensation d'être sous-qualifié pour votre travail (ou indigne), même si des succès successifs prouvent le contraire. Alors que vous-même. Le syndrome de l'imposteur, c'est la conviction perpétuelle d'être incompétent. C'est ne pas savourer ses réussites puisqu'elles ne nous appartiennent pas. Le syndrome de l'imposteur, c'est la.. C'est parce que le syndrome de l'imposteur n'est pas basé sur la réalité, mais plutôt sur la perception de la réalité de la personne en question. Tout le monde peut souffrir du syndrome de l'imposteur. Voici quatre vérités à pratiquer pour lutter contre cette pensée nuisible. Ayez un partenaire de confianc

Syndrome de l'Imposteur → Causes • Comportement • Solutions

A force d'échouer, tu finis par trouver la solution qui fonctionne pour toi, et c'est le meilleur moyen d'aller vers la réussite . Alors ne laisse pas ton syndrome de l'imposteur te murmurer que tu es un(e) incapable, que tu vas forcément rater, et au contraire, lance toi à corps perdu dans ton aventure entrepreneuriale, dans le but de rencontrer des échecs sur ta route. Les personnes concernées par le syndrome de l'imposteur émettent en permanence des doutes sur leurs compétences même si leur travail est couronné de succès. Elles vont avoir tendance à croire que leur réussite est due à tout sauf à leur capacité à bien faire leur travail : la chance, le travail acharné, l'aide qui leur a été apportée, les circonstances, etc Avez-vous déjà entendu parler du syndrome de l'imposteur ? Vous savez, ce sentiment que l'on a lorsque l'on doute de nos compétences, que l'on ne se considère pas encore assez expérimenté et donc illégitime face à nos prospects ou clients, tel un arnaqueur prêt à être démasqué. Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de mon expérience de créatrice d'entreprise. Pour soigner le syndrome de l'imposteur, il faut faire un vrai travail sur soi. Chacun est à la fois son pire ennemi et son meilleur ami. Le syndrome est la voix de notre némésis qui nous dit à longueur de journée « non mais c'est nul ce que tu fais, et c'est parce que tu es nul

Développeuses : le syndrome de l'imposteur par Aurélie Vache

Semaine 36: mon syndrome de l'imposteur - 36 solutions

» Le syndrome de l'imposteur, c'est l'impression de ne pas mériter ses succès professionnels et la croyance que ceux-ci sont dus au hasard, à la chance ou même à une erreur de casting. Ce syndrome peut toucher tout le monde et même des personnes qui réussissent très bien dans la vie Le syndrome de l'imposteur se traduit par un sentiment récurrent d'anxiété face à des attentes perçues comme trop grandes pour nos compétences limitées. En résulte une pression constante , doublée d'une incapacité à accepter tout compliment ou remarque positive

SYNDROME DE L'IMPOSTEUR QUELLES SOLUTIONS ? - YouTub

Emmanuel Macron leur avait donné du temps. Les branches professionnelles ont eu plusieurs mois pour trouver des accords afin d'encadrer les contrats courts et de limiter leur utilisation. Sans. Le syndrome de l'imposteur (aussi appelé « syndrome de l'autodidacte ») n'est pas un sujet très connu et pourtant il touche bon nombre d'individus. Que ce soit lorsqu'on travaille en entreprise ou bien à son compte, cela vous est déjà peut-être arrivé d'avoir la sensation de « tromper votre monde » concernant vos réelles capacités ? Une personne souffrant du complexe. Si ce sentiment est récurrent, c'est qu'il y a une forte probabilité que vous souffriez du syndrome de l'imposteur comme plus de 70 % de la population mondiale. Comme vous le voyez, c'est un syndrome « universel » même si ce syndrome impacte plus durement les femmes et les minorités Avant que l'on passe à une définition claire de ce syndrome, je voudrais préciser un point : le syndrome de l'imposteur n'est pas une maladie. Soufflez donc un coup ! Ce n'est pas une fatalité, vous pouvez très bien vous en remettre. C'est justement la raison pour laquelle j'en parlais plus haut comme étant une configuration du mental. Selon les psychologues, ce syndrome est.

Le syndrome de l'imposteur détruit les entrepreneurs

Comme chez l'adulte, pour atténuer et en finir avec le syndrome de l'imposteur, il est important de consolider l'estime de soi, jour après jour. Cette consolidation de l'estime de soi est la clef pour combattre le syndrome de l'imposteur ÉLOGE DE LA SIMPLICITÉ. Dans son activité de Marketing de Réseau, un jeune distributeur peut souffrir au début du syndrome dit de l'imposteur. Il ne se sent pas légitime dans ce qu'il fait, il manque de connaissances, n'a pas de preuve à apporter et se laisse facilement décontenancer Pour lutter contre le syndrome de l'imposteur, vous devez impérativement prendre conscience que votre travail, vos contenus et vos produits ne pourront jamais être parfaits. Il en va d'ailleurs de même pour ceux de vos concurrentes

Syndrome de l’imposteur ou besoin réel ? Faire uneJ'ai peur, je doute et j'ai peur ! Ou est la solutionLe Matin - Comment surmonter le syndrome de l’imposteurÉpinglé sur RessourcesTOP 20 DES MEILLEURS ARTICLES DE NOTRE NEWSLETTERRadio Grandpapier

Syndrome de l'imposteur. Définition Larousse : Syndrome : Ensemble de plusieurs symptômes ou signes en rapport avec un état pathologique donné et permettant, par leur groupement, d'orienter le diagnostic. Imposteur, personne qui trompe par de fausses apparences, qui se fait passer pour quelqu'un d'autre. Aussi appelé syndrome de l'autodidacte, près de 70 % de la population l'aurait. Remettons les choses à leur place, le syndrome de l'imposteur ne devrait pas s'appeler syndrome. Le fait de s'auto diagnostiquer un tel syndrome nous conforte dans cet état. Il ne s'agit pas d'un état irréversible bien au contraire. Nous verrons dans les lignes suivantes que c'est même un signe plutôt positif. Un indicateur qu'on est Le syndrôme de l'imposteur, qui est aussi appelé syndrôme de l'autodidacte, se veut être une attitude où on est constamment dans un doute maladif. On doute de tous accomplissements personnels et professionnels en plus de rejeter le mérite lié à un travail accompli L'une des tendances majeures liées au syndrome de l'imposteur est de comparer constamment ses performances à celles des autres. Mais il existe un biais dans cette comparaison, qui nous pousse à mettre l'accent sur leurs réussites et à les mettre en parallèle avec nos lacunes. Avec cette stratégie, aucune chance d'en sortir.

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